肌ラボ 極潤ヒアルロン泡洗顔 つめかえ 140mlの口コミ・評判

ロート製薬肌ラボ洗顔料JANコード:4987241145621
肌ラボ 極潤ヒアルロン泡洗顔 つめかえ 140mlのレビュー画像
総合評価
4.3
評価件数
632
口コミ件数
334
星5つ
星4つ
星3つ
星2つ
星1つ
38%
44%
16%
2%
0%
評価ランキング
227
洗顔料】カテゴリ内
1303商品中
売れ筋ランキング
37
洗顔料】カテゴリ内
1303商品中
パルシステム

商品情報

「肌ラボ 極潤 ヒアルロン泡洗顔」は、うるおい感と心地よい洗い上がりにこだわった洗顔料です。
3種のヒアルロン酸*1配合の濃密な泡。うるおいを守りながら汚れを落とし、洗うたび健やかなもちもち肌へ導きます。
W洗顔不要でメイクも落とせます*2
肌へのやさしさに配慮した、無香料・無着色・アルコール(エタノール)フリー・パラベンフリー。
肌ラボは、「肌にいいこと」を突き詰め、健康な素肌を目指す「ヘルススキンケアブランド」です。肌が本当に求めるうるおいを追求すべく、うるおい成分であるヒアルロン酸にこだわり抜き、必要なものはできる限りそぎ落として、デザインも容器もシンプルに。

*1:うるおい成分:ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム(肌吸着型ヒアルロン酸) 、アセチルヒアルロン酸Na(スーパーヒアルロン酸)、ヒアルロン酸Na
*2:アイメイクなどのポイントメイクには、専用リムーバーのご使用をおすすめします。
◆本品は、航空法で定める航空危険物に該当しません。
内容量 140mL
成分 水、BG、イソペンチルジオール、ラウリルグルコシド、コカミドDEA、ラウリン酸、ラウリン酸PEG-80ソルビタン、ラウロイルメチルアラニンNa、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム(肌吸着型ヒアルロン酸)、アセチルヒアルロン酸Na(スーパーヒアルロン酸)、ヒアルロン酸Na、異性化糖、ペンチレングリコール、ポリクオタニウム-7、パルミチン酸、ミリスチン酸、水酸化K、TEA、EDTA-2Na、BHT、ピロ亜硫酸Na、フェノキシエタノール
掲載情報更新日 ※2023年7月25日のメーカーサイト情報を基に表示しています。最新の情報はメーカーサイトもしくは商品パッケージにてご確認ください。
このメーカーの商品一覧

みんなの口コミ(全334件)

星5つ
星4つ
星3つ
星2つ
星1つ
38%
44%
16%
2%
0%
  • 3回以上リピートしています。安いからと適当に選んだのがきっかけでしたが、泡だてなくて良いし、潤いが残るのがお気に入りです。詰替があるのも好きです。

    女性 / 20代 / 大分県 / 購入回数: 1

    4.0

    2018-12-01

  • 化粧水を忘れるくらいもちもち肌と言うのは少し厳しいと思いますがつっぱり感はなく敏感肌ですがかぶれてないです。泡立ちはまぁ…そこそこ。

    女性 / 20代 / 長野県 / 購入回数: 1

    3.5

    2020-11-12

  • いつも買っているやつより安かったので、試しに購入しました。 泡を付けた時に肌にシュワッと伝わる感じが気持ちよくて好きです。 化粧も落としてくれるし、当たり商品だと思います。

    女性 / 20代 / 大阪府 / 購入回数: 1

    4.0

    2021-06-16

  • 以前、使って見ようかと購入しました。主人とは洗顔違うものを使用していました。極潤を主人が使用した時に洗顔後潤いがあり、これ良いと言ってたので、一緒に使用しています。

    女性 / 40代 / 東京都 / 購入回数: 1

    5.0

    2020-03-26

  • 洗い上がりにつっぱらないのと、泡の感じも好みだったのでリピ。今までメイク落としのオイル使ってましたがこれ一本でメイク落としと洗顔が一緒に出来るのも嬉しい。

    女性 / 30代 / 埼玉県 / 購入回数: 1

    4.5

    2020-10-11

  • 肌の弱い私は 自分に合う洗顔が無かったのですが出会いました!お気に入りです!最近 泡タイプの方が使いやすいのでチューブタイプから変えました。

    女性 / 50代 / 奈良県 / 購入回数: 1

    5.0

    2019-12-22

  • コスパ良し。 メイク落とし洗顔に使ってます。 しっかりメイクを落とした後、ツッパリ感がある時は刺激の少ない固形石鹸で軽く洗い直してます。

    女性 / 50代 / 東京都 / 購入回数: 1

    4.0

    2021-08-07

  • ずっとこの洗顔料を愛用。メイクも落とせるので一石二鳥。肌に刺激もなく、値段も手頃なので、罪悪感なく通常の洗顔でも大胆に使える。

    女性 / 30代 / 徳島県 / 購入回数: 1

    5.0

    2021-04-21

  • 朝の洗顔で使っています。泡立てなくていいので時短にもなるし、とにかくコスパ良しです。洗いあがりもつっぱらず気にいってます。

    女性 / 30代 / 大分県 / 購入回数: 1

    5.0

    2020-10-11

  • 泡で出てくるし、時間のない朝はとても楽。肌トラブルは今のところないけど、泡切れがあまり良くなくて、ぬるつきが残る感じ

    女性 / 40代 / 茨城県 / 購入回数: 1

    3.0

    2021-01-20

  • この洗顔料がすきなのですが良く行くドラッグストアに詰め替えが置いてないので滅多にいかない店でまとめ買いしてしまいます

    女性 / 50代 / 宮城県 / 購入回数: 1

    5.0

    2020-09-13

  • 朝洗顔用にリピートしていますが、アトピー持ちなのでめんどくさい時は身体もそのまま洗っちゃいます。安くて助かります。

    女性 / 30代 / 東京都 / 購入回数: 1

    3.5

    2019-08-10

  • 母が使っていたのを使わせてもらいとても肌が潤うしツルツルになったので、私も使おうと思いボトルと詰め替え用も購入

    女性 / 20代 / 富山県 / 購入回数: 1

    4.0

    2019-08-28

  • つっぱらない。ツルツル。もっちり。さっぱり。すっきり。 洗顔だけでも、メイク落としとしても使えるので、有難い。

    女性 / 30代 / 新潟県 / 購入回数: 1

    5.0

    2019-06-12

  • ついつい安売りの際に買ってしまいます。 秀でるところがある訳では無いですが、使い心地も悪くないし何より安い。

    女性 / 30代 / 福岡県 / 購入回数: 1

    4.5

    2021-09-26

  • 押すだけで泡が出てくるのがいいです。詰め替えは他の製品より少し安いので買いやすい。洗った後がかさつきにくい。

    女性 / 20代 / 愛知県 / 購入回数: 1

    4.0

    2021-04-17

  • 洗い上がりが突っ張ることもなくとても肌がきれいに見える触り心地もとても良いこれは何度もリピートして買っている

    女性 / 20代 / 福岡県 / 購入回数: 1

    4.5

    2019-10-10

  • 軽いメイクならこの洗顔で落とせるようです 泡で出て来るタイプなので楽です 洗顔後のつっぱり感なく使用感よし

    女性 / 50代 / 東京都 / 購入回数: 1

    3.5

    2021-08-04

  • 色々試してましたが、肌ラボにしてからずっと使ってます。顔を洗っただけなのに化粧水つけたみたいになります!

    女性 / 20代 / 東京都 / 購入回数: 1

    5.0

    2019-10-20

  • メイクすっきり落とせます。洗い上がりの質感が保湿もあるのにさらっとしていて、ずっとリピートしています。

    女性 / 20代 / 大阪府 / 購入回数: 1

    5.0

    2022-02-09

  • 安いけどしっとりとした洗い上がりです。 泡立ても不要なのでラクに使えます。 朝の洗顔に使っています。

    女性 / 30代 / 岩手県 / 購入回数: 1

    3.0

    2022-09-07

  • 洗ったあとはつっぱらないし、しっとりしてます。 冬の乾燥が悩みでしたが、これにしてから軽減しました。

    女性 / 30代 / 山形県 / 購入回数: 1

    4.0

    2022-02-06

  • 化粧水をしない家族へ購入しました。 自分でも使ってみましたが、洗い上がりもちもちして良かったです。

    女性 / 40代 / 愛知県 / 購入回数: 1

    5.0

    2021-05-21

  • もっち泡が気持ちいいですね。 ロート製薬って以外と人気なんですね。他の製品も使ってみたいです。

    女性 / 70代 / 岡山県 / 購入回数: 1

    4.5

    2023-08-30

  • 基礎化粧品は肌ラボなので良いと信じて初めて買いました。お安くなっていたのでちょうど良かったです

    女性 / 60代 / 大阪府 / 購入回数: 1

    4.0

    2023-05-20

  • 使った後は肌がモチモチしているような気がします 突っ張り感はないので暫く使ってみようと思います

    女性 / 40代 / 静岡県 / 購入回数: 1

    3.5

    2020-08-14

  • リピート。 安いし、泡で出てきて楽なのでいいです。 泡がもう少ししっかりしてるといいのですが。

    女性 / 40代 / 滋賀県 / 購入回数: 1

    3.5

    2020-07-19

  • 泡で出てくる洗顔フォームがラクでいい。洗顔後も潤いがあっていい。詰め替えがあって助かります。

    女性 / 40代 / 埼玉県 / 購入回数: 1

    4.5

    2021-06-01

  • W洗顔不要・メイクも落とせる!乾燥肌なのですがこの洗顔を使ってからカサカサせずしっとりです♪

    女性 / 50代 / 秋田県 / 購入回数: 1

    5.0

    2020-01-19

  • 詰め替え式でポンプで泡になって出るのでいつもこれを使っています。使用後はしっとりとします。

    女性 / 10代 / 東京都 / 購入回数: 1

    3.5

    2021-02-21

  • 洗い上がりが、さっぱりしません。ギシギシも嫌だけど、もう少し、さっぱり感が欲しいです。

    女性 / 50代 / 奈良県 / 購入回数: 1

    1.5

    2021-08-10

  • 泡で出るから簡単に洗眼できます。 優しく二度洗いしたら、更にさっぱりきれいになります。

    女性 / 40代 / 兵庫県 / 購入回数: 1

    4.5

    2020-07-31

  • 肌ラボシリーズで使っています!朝の忙しい時間でも泡ですぐ出てくるので楽で助かります。

    女性 / 40代 / 埼玉県 / 購入回数: 1

    5.0

    2020-11-14

  • 洗い上がりがしっとりするような気がします。すぐ消費してしまうのが難点だと思います。

    女性 / 20代 / 兵庫県 / 購入回数: 1

    4.0

    2020-06-15

  • 洗い流してる時にいつまでもぬるぬるしてるからちゃんと泡が落ちてるのか分かりづらい😅

    女性 / 30代 / 青森県 / 購入回数: 1

    3.0

    2020-05-26

  • これで洗顔すると顔がもちもちになるので、とても気に入っており何年もリピしてます。

    女性 / 40代 / 愛知県 / 購入回数: 1

    5.0

    2023-05-20

  • 泡なので、朝の忙しい時間にちょうど良いです。洗い上がりもツッパらないのが良いです

    女性 / 40代 / 山梨県 / 購入回数: 1

    3.5

    2023-02-05

  • 潤いが違います すごくいいです 最近使い始めたので冬の季節にどうなるか楽しみです

    女性 / 50代 / 北海道 / 購入回数: 1

    5.0

    2021-07-28

  • 保湿しつつ、毛穴の汚れを取ってくれます。安いのにとてもよい商品だと思います。

    女性 / 40代 / 神奈川県 / 購入回数: 1

    5.0

    2021-09-20

  • 洗顔後化粧水を付けたかのようなしっとり感が感じられるのでリピで購入しました🍎

    女性 / 30代 / 愛知県 / 購入回数: 1

    4.0

    2020-12-01

  • 娘が気に入って使ってます。肌もピリピリしないしつっぱらないしいいみたいです。

    女性 / 50代 / 北海道 / 購入回数: 1

    5.0

    2020-08-05

  • 安くていいですが、 泡はすぐなくなるので一回の量を 多くだしてしまいます。

    女性 / 30代 / 千葉県 / 購入回数: 1

    3.0

    2023-11-29

  • 泡だから楽、洗面に置いて朝専用です。メイクも落とせるなら風呂場でもよいね。

    女性 / 40代 / 東京都 / 購入回数: 1

    5.0

    2023-02-09

  • 肌に優しいので家族で使ってます。泡で出てくるので、忙しいあさにぴったりです

    女性 / 40代 / 岩手県 / 購入回数: 1

    5.0

    2021-02-20

  • 口コミを見て買ってみましたが、正解でした。顔がトゥルントゥルンになります。

    女性 / 50代 / 北海道 / 購入回数: 1

    5.0

    2020-04-03

  • 朝はこの洗顔です。バタバタしてる朝に、泡で出てるくこのタイプは助かります!

    女性 / 30代 / 福岡県 / 購入回数: 1

    3.0

    2018-03-24

  • 朝の洗顔の時に使ってます 泡立てる必要ないので忙しい朝にはもってこいです

    女性 / 50代 / 山形県 / 購入回数: 1

    5.0

    2024-03-11

  • プチプラなのに敏感肌にも優しい!もう何年もこの商品にお世話になってます。

    女性 / 30代 / 奈良県 / 購入回数: 1

    5.0

    2022-03-05

  • 日用品購入!子供とは別にしてしようしているので3ヶ月に1回ぐらいの購入。

    女性 / 30代 / 福岡県 / 購入回数: 1

    3.5

    2021-11-06

  • お値段も安いし、泡立ち最高です。 すべすべになりました。ありがとー😆💕✨

    女性 / 60代 / 福岡県 / 購入回数: 1

    5.0

    2021-06-20

  • 肌の弱い私でも使えます。 置いてある店舗が少ないので探すのに苦労します。

    女性 / 50代 / 北海道 / 購入回数: 1

    4.0

    2020-10-18

  • ダブル洗顔不要でしっとりします。が、メイク落ちはそこまで。。という感じ

    女性 / 40代 / 東京都 / 購入回数: 1

    4.0

    2022-03-30

  • ほんまに、これしか、使えないってぐらい肌がもちもちするし、最高です補給

    女性 / 20代 / 埼玉県 / 購入回数: 1

    5.0

    2021-06-30

  • ヒアルロン酸入がうれしいです スッキリ洗えてもちもち肌になる気がします

    女性 / 40代 / 兵庫県 / 購入回数: 1

    4.5

    2021-05-10

  • この洗顔は、洗った後も しっとりしていて 泡なので、楽だし いいです。

    女性 / 50代 / 大阪府 / 購入回数: 1

    5.0

    2019-06-30

  • 洗った後つっぱらないのがいいです。 泡立ての手間がないのもいいです。

    女性 / 40代 / 秋田県 / 購入回数: 1

    4.5

    2021-06-24

  • 泡で出てくるので◎ 洗い心地もふわふわでいいですしもちもちになります

    女性 / 20代 / 東京都 / 購入回数: 1

    5.0

    2021-05-06

  • 洗った後つっぱる感じもなく程よくすべすべになるので気に入っています!

    女性 / 10代 / 山形県 / 購入回数: 1

    4.0

    2021-01-02

  • 詰め替えリピート3回目。洗った後もつっぱらず潤ってる感じが好きです。

    女性 / 30代 / 東京都 / 購入回数: 1

    4.0

    2020-04-26

  • ヒアルロン酸にひかれて買いましたがどうでしょうか まだわかりません。

    女性 / 40代 / 大阪府 / 購入回数: 1

    3.0

    2020-01-02

  • 泡がへたれるので少し不満はありますが、なんといってもコスパがよい。

    男性 / 40代 / 鹿児島県 / 購入回数: 1

    3.5

    2023-05-28

  • IKKOさんがおすすめする化粧水の洗顔バージョンなので使ってます。

    女性 / 20代 / 北海道 / 購入回数: 1

    5.0

    2022-04-09

  • ヒアルロン酸入りで優しく洗う事ができる。値段も安く満足している。

    女性 / 60代 / 福岡県 / 購入回数: 1

    4.0

    2023-07-13

  • 泡洗顔の中で安かったので・・・まだ未使用だけど何か良さそうwww

    女性 / 30代 / 富山県 / 購入回数: 1

    5.0

    2019-04-11

  • 泡タイプの洗顔はとても使いやすいです。プチプラなのにつっぱらない

    女性 / 30代 / 兵庫県 / 購入回数: 1

    4.0

    2019-03-19

  • 化粧水は愛用です。こちらは初めて今回買いました!期待してます

    女性 / 40代 / 神奈川県 / 購入回数: 1

    2.0

    2019-09-20

  • 朝はバタバタなので泡で出てくるタイプのこちらは使いやすいです!

    女性 / 30代 / 熊本県 / 購入回数: 1

    5.0

    2018-12-27

  • 急いでる時や泡立てるの面倒な時に使ってます。安くて楽ちんです。

    女性 / 30代 / 奈良県 / 購入回数: 1

    4.0

    2018-09-26

  • コスパが良く本体とまとめ買いしました。何度か使用しています。

    女性 / 50代 / 栃木県 / 購入回数: 1

    4.0

    2024-03-22

  • この商品使い出さしてから私には合っているのか肌荒れが少ない。

    女性 / 40代 / 大阪府 / 購入回数: 1

    5.0

    2019-08-27

  • 泡で出てくるので使い勝手が良くて、使用感も良く、愛用してます

    女性 / 40代 / 愛知県 / 購入回数: 1

    4.0

    2019-06-05

  • 泡で出てくるので、朝忙しい時もササッと洗顔できてリピート!

    女性 / 20代 / 山形県 / 購入回数: 1

    4.0

    2022-09-03

  • しっかり洗えて、尚且つ肌が潤うので何回もリピートしてます!

    女性 / 10代 / 愛知県 / 購入回数: 1

    5.0

    2020-12-11

  • これのハトムギバージョンがすき。これも良いかと。まだ未使用

    女性 / 40代 / 石川県 / 購入回数: 1

    3.0

    2018-07-09

  • 洗い上がりがしっとりしており つっぱらないのが良いです!

    女性 / 30代 / 京都府 / 購入回数: 1

    5.0

    2023-04-22

  • 値段も安くて洗い上がりがつっぱることもなくいい感じです。

    女性 / 60代 / 神奈川県 / 購入回数: 1

    4.0

    2023-03-20

  • 泡がモチモチしてて気持ちいいです。洗顔後しっとりします。

    女性 / 40代 / 愛知県 / 購入回数: 1

    5.0

    2020-12-06

  • 軽めのメイクなので、コレ1本で済むのか良い。使用感も◎

    女性 / 40代 / 福島県 / 購入回数: 1

    4.0

    2022-12-23

  • 以前使ってよかったので容器もあるし久々買ってみました。

    女性 / 50代 / 山梨県 / 購入回数: 1

    4.5

    2021-10-26

  • 洗い上がりがしっとりしてて好きです。家族で使ってます。

    女性 / 40代 / 福島県 / 購入回数: 1

    5.0

    2020-11-17

  • 朝用洗顔として使用してます。フォームで出てくるので楽!

    女性 / 30代 / 長野県 / 購入回数: 1

    5.0

    2019-03-19

  • 年齢肌なので少しでも潤ったらいいと思って買いました。

    女性 / 40代 / 宮城県 / 購入回数: 1

    4.0

    2023-03-29

  • 長年愛用してます。朝の忙しい時に泡で出てくるから時短

    女性 / 20代 / 宮城県 / 購入回数: 1

    5.0

    2023-02-02

  • 洗った後につっぱらないので、詰め替え用を買いました。

    女性 / 40代 / 広島県 / 購入回数: 1

    5.0

    2022-11-13

  • 泡で便利だし、乾燥しないので、いつもこれを使ってます

    女性 / 20代 / 千葉県 / 購入回数: 1

    4.5

    2021-12-09

  • 肌弱い私でも使えました 洗った後突っ張り感がないです

    女性 / 30代 / 東京都 / 購入回数: 1

    5.0

    2021-05-15

  • 詰め替えのほうが高い場合がありますがこれはお得でした

    女性 / 50代 / 岡山県 / 購入回数: 1

    5.0

    2020-06-01

  • 何回もリピートしてますがそろそろ飽きてきたかも。。。

    女性 / 30代 / 石川県 / 購入回数: 1

    4.5

    2020-03-04

  • とにかくコスパ良し!あと薬局で買えるので本当便利…!

    女性 / 30代 / 東京都 / 購入回数: 1

    3.0

    2020-01-26

  • 泡で出てくるので時短になるし、しっとりする気がします

    女性 / 20代 / 東京都 / 購入回数: 1

    4.0

    2019-07-19

  • 娘と共用で使っています。洗い上りがしっとりします。

    女性 / 30代 / 宮城県 / 購入回数: 1

    5.0

    2021-12-30

  • 安くてメイクも落とせるし、W洗顔が面倒な時に良い。

    女性 / 30代 / 山口県 / 購入回数: 1

    4.0

    2021-09-01

  • 娘達の洗顔はこれを使っています。とても良いそうです

    女性 / 40代 / 福岡県 / 購入回数: 1

    4.5

    2021-08-03

  • 結構モチモチ感があって良さげなので再購入しました。

    女性 / 30代 / 北海道 / 購入回数: 1

    4.0

    2020-04-06

  • 使いやすくて洗いあがりも潤いが残っていていい感じ。

    女性 / 40代 / 静岡県 / 購入回数: 1

    5.0

    2019-02-01

  • 泡の感じが好みで、コスパも良いし愛用しています。

    女性 / 40代 / 京都府 / 購入回数: 1

    4.5

    2024-03-23

  • 泡で出てくるのが便利です。ポンプ式も使いやすい。

    女性 / 60代 / 京都府 / 購入回数: 1

    4.0

    2023-08-24

  • 高コスパでリピしています。本当につっぱらない。

    女性 / 30代 / 長野県 / 購入回数: 1

    5.0

    2022-11-12

  • もちもちの泡でしっかり落とせている感じがします

    男性 / 30代 / 大阪府 / 購入回数: 1

    4.5

    2022-08-16

  • 洗い上がりがしっとりするので、お気に入りです。

    女性 / 50代 / 埼玉県 / 購入回数: 1

    5.0

    2021-02-28

  • 口コミをもっと見る

肌ラボ 極潤ヒアルロン泡洗顔 つめかえ 140ml価格と購入店舗

  • ウエルシア
    2023-06-15
    ¥348
  • ウエルシアアクロスプラザ笠懸店
    2023-06-15
    ¥348
  • スーパードラッグアサヒ青森店
    2023-06-15
    ¥378
  • ツルハドラッグ西岡3条店
    2023-06-15
    ¥396
  • ディスカウントドラッグコスモス備中高松店
    2023-06-15
    ¥298
  • 価格とお店をもっと見る

みんなの写真

  • みんなの写真
  • 使用している写真

この商品をシェアする

肌ラボ 極潤ヒアルロン泡洗顔 つめかえ 140mlの購入者属性

購入者の属性グラフを見る

購入者の男女比率、世代別比率、都道府県別比率データをご覧になれます。

肌ラボ 極潤ヒアルロン泡洗顔 つめかえ 140ml の購入者の男女比は男性が 7.9%、 女性が92.1%と女性の方が84.2%多くなっています。

洗顔料 の平均値と比較してみると、 男性が8.9%、女性が91.1%であるため、 本商品は、女性の方が平均より1%高くなっています。

肌ラボ 極潤ヒアルロン泡洗顔 つめかえ 140ml の購入者の年齢層は最も多いのが30代、 次いで、40代50代となっています。

また、最も購入年齢層が高い30代の購入男女比は男性が9%、 女性が91%となっています。

30代女性に対して人気の商品である可能性があります。

肌ラボ 極潤ヒアルロン泡洗顔 つめかえ 140ml の総合評価は現在4.3となっています。

洗顔料 の平均スコアが4.1となっているため、本商品は平均よりも高くなっています。

最も多い評価ゾーンとしては4.0~4.5で評価者のうち4割がこのスコアで評価しています。

また、売れ筋ランキングは洗顔料の全1303商品中、37位となっています。

※グラフデータは月に1回の更新のため、口コミデータとの差異が生じる場合があります。

ものログを運営する株式会社リサーチ・アンド・イノベーションでは、CODEアプリで取得した消費者の購買データや評価&口コミデータを閲覧・分析・活用できるBIツールを企業向けにご提供しております。

もっと詳しいデータはこちら

洗顔料】のランキング

  • 評価の高い順
  • 売れ筋順

ロート製薬】のランキング

  • 評価の高い順
  • 売れ筋順

肌ラボ】のランキング

  • 評価の高い順
  • 売れ筋順

ものログ(CODE)をフォローする